日曜日の晩ご飯から、
何も食べずに、
72時間。
口にしたのは、
水、お湯、お茶、コーヒー。
ノンカロリーのものばかり。
寒い季節なので、
体温が下がる事が、
お腹が空く事よりも辛い。
お腹が空くのは、
漫画を読み、寝る事で、
誤魔化せます。
久しぶりのご飯は、
塩もみキャベツに、
オリーブオイル、塩、胡椒、セロリシード、
りんご酢、米酢のサラダ。
塩、胡椒、カレー粉の、
キャベツのカレー炒め。
ごま油、醤油の、
蒟蒻の炒め物。
キャベツの芯、蒟蒻、
菜種油、みりん、醤油、山椒の、
甘辛煮。
これで今期も花粉症に煩わされず、
安心して仕事が出来ます。
無事にデトックスも終わり、
明日から日常の食事に戻ります。
でも先ず食べたいのは、
玄米。
日常の元気は玄米からだと思っています。
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