利劔 池上
利劔 池上
Festa di salvezza
1月20日 断食明け 72時間ぶりの食事。

日曜日の晩ご飯から、
何も食べずに、
72時間。

口にしたのは、
水、お湯、お茶、コーヒー。
ノンカロリーのものばかり。

寒い季節なので、
体温が下がる事が、
お腹が空く事よりも辛い。

お腹が空くのは、
漫画を読み、寝る事で、
誤魔化せます。

久しぶりのご飯は、

塩もみキャベツに、
オリーブオイル、塩、胡椒、セロリシード、
りんご酢、米酢のサラダ。

塩、胡椒、カレー粉の、
キャベツのカレー炒め。

ごま油、醤油の、
蒟蒻の炒め物。

キャベツの芯、蒟蒻、
菜種油、みりん、醤油、山椒の、
甘辛煮。

これで今期も花粉症に煩わされず、
安心して仕事が出来ます。

無事にデトックスも終わり、
明日から日常の食事に戻ります。

でも先ず食べたいのは、
玄米。

日常の元気は玄米からだと思っています。


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